Wir alle wissen inzwischen, dass Darmbakterien und andere Mikroorganismen die Kommunikation zwischen unserem Darm und unserem Gehirn beeinflussen. Dies geschieht in beide Richtungen: Emotionen können zu Bauchschmerzen und Durchfall führen und eine Dysbiose der Darmflora Ängste und Depressionen begünstigen. Aber wusstest du auch, dass deine Darmflora auch darüber mitentscheidet, ob dein Gehirn erlernte Ängste vergessen kann oder eben nicht? Und was bedeutet das für die moderne Psychotherapie?
Nach meinem Urlaub gibt es nun endlich wieder einen Blogpost und ich werde mich auch nach und nach allen eingegangenen E-Mails stellen, versprochen! Wie Sie nur unschwer auf dem Bild links erkennen können, nutzte ich den Aufenthalt in den Alpen (zugegeben mit Hilfe von etwas Nachdruck seitens der Familie ...) auch zu psychotherapeutischen Zwecken. Denn das Fahren mit einer Bergseilbahn, oder wie ich es nenne, "der viel zu lange dauernde Höllenritt in einer schaukelnden Rattenfalle mit...
Eine unserer Leserinnen wollte gern wissen, welche probiotischen Bakterienstämme sie bei einer vorliegenden Histaminintoleranz besser meiden sollte. Weil die Fragestellung so schön konkret war, haben wir uns entschlossen diese in einem kurzen Video abzuhandeln. Wir freuen uns auch weiterhin über jede interessante Frage, welche wir hier für unsere Gemeinde beantworten können!
Die meisten Leser werden bereits wissen, dass sich verschiedene probiotische Darmbakterienstämme als sehr wirksam zur Linderung der typischen Beschwerden eines Reizdarmsyndroms erwiesen haben. Aus diesem Grund werden jene Stämme sehr oft von Betroffenen via Kapsel zugeführt. Der eigentliche Mechanismus hinter ihrer Wirkungsweise liegt jedoch noch im Dunkeln: Zahlreiche Studien konnten zeigen, dass nach Absetzen der Probiotika keine nachhaltige Veränderung der Darmflora stattgefunden hatte....